همه ما دوست داریم که سرمایهمون رشد کنه و به اهداف مالیمون برسیم، اما نوسانات بازار و اخبار متناقض، استرس زیادی رو بهمون وارد میکنه. در این پادکست کوتاه میخوایم چند تا راهکار عملی رو با هم بررسی کنیم تا بتونیم با آرامش بیشتری به سرمایهگذاریمون ادامه بدیم.”
من وحید مسعودی هستم و امروز با موضوع استرس در سرمایه گذاری همراه شمام.
شناخت ریشه های استرس (ما باید ببینیم استرس از چی حاصل میشه؟)
“اول از همه بیاید ببینیم که چرا سرمایه گذاری برای خیلی از ما استرسزا میشه؟ دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. از ترس از دست دادن سرمایه گرفته تا فشار اجتماعی، برای کسب سود بیشتر و بالاتر. همچنین، اطلاعات زیاد و متناقضی که در مورد بازار وجود داره، باعث سردرگمی و افزایش استرس ما میشه.”
بریم سراغ راهکارهای کاهش استرس
تعیین اهداف واقع بینانه:
“اولین قدم برای کاهش استرس، تعیین اهداف واقعبینانه و قابل دسترسه ، یعنی بشه به صورت منطقی بهش رسید. اهداف غیر واقعی، باعث ایجاد فشار روانی و ناامیدی میشه. بهتره که اهدافمون رو به صورت کوتاهمدت و بلندمدت تعریف کنیم و برای هر کدومشون برنامهریزی مشخصی داشته باشیم.
متنوعسازی پرتفوی یا سبد سرمایه گذاری:
“یکی دیگه از راهکارهای مهم برای کاهش ریسک و استرس، متنوعسازی پرتفوی سرمایهگذاریه. به این معنی که سرمایه خودمون رو در داراییهای مختلفی مثل سهام بازار بورس، طلا، ارز دیجیتال، ملک و سایر گزینه ها سرمایهگذاری کنیم. این کار باعث میشه که اگر یکی از این داراییها دچار افت ارزش شد، سایر داراییها بتونن این افت رو جبران کنن.”
آموزش و افزایش دانش:
“هرچه دانش ما در مورد بازار سرمایه بیشتر باشه، اعتماد به نفس و آرامش بیشتری هم قطعا خواهیم داشت. پس سعی کنیم با مطالعه کتاب ها، مقالات و شرکت در دورههای آموزشی، دانش خودمون رو در این زمینه افزایش بدیم، یا اگر فرصت آموزش را نداریم سرمایه خودمون رو وارد صندوق های سرمایه گذاری کنیم یا به سبدگردان ها بسپاریم. قطعا افراد متخصصی که صندوق های سرمایه گذاری رو هدایت میکنند و یا تحلیلگر شرکت های سبدگردان هستند، خیلی میتونن برای شمایی که وقت آموزش نداری ، مفید باشن.”
مدیریت احساسات:
“احساساتمون در تصمیمگیریهای سرمایهگذاری تاثیر زیادی داره. سعی کنیم با تکنیکهایی مثل مدیتیشن و تنفس عمیق، احساساتمون رو کنترل کنیم و از تصمیمگیریهای هیجانی خودداری کنیم. به عنوان مثال شما اگر با دیدن بالا و پایین شدن قیمت ها استرس میگیرید، مدام با موبایل یا سیستمتون به صورت لحظه ای قیمت هارو چک نکنید. با به عنوان مثال اگر سرمایه شما به صورت نقد توی حسابتون هست و با زدن یک دکمه میتونید یک دارایی رو بخرید یا بفروشید، قبل از اینکه وارد هیجانات بشید، تحلیل خودتونو انجام بدید و بعد از اون، صفحه لپ تاب یا گوشی خودتون رو باز کنید. چون هیجانی که در لحظه بالا و پایین شدن قیمت، برای شما بوجود میاد، قطعا تصمیم شمارو تحت تاثیر قرار میده و امکان داره معامله ای رو انجام بدید که اصلا منطقی نیست و فقط احساسی شدن شما، باعث انجام شدن اون معامله شده..”
تاکید بر اهمیت آرامش:
“به یاد داشته باشیم که سرمایهگذاری یک بازی بلندمدته و نوسانات بازار بخشی جداییناپذیر از اونه. با حفظ آرامش و استفاده از راهکارهایی که گفتم، میتونیم با اطمینان بیشتری به سرمایهگذاریمون ادامه بدیم.”
“در پادکستهای بعدی، به موضوعات مختلفی در حوزه سرمایهگذاری خواهم پرداخت. پس اگر این موضوعات براتون جذاب بود میتونید من رو دنبال کنید.